Поздравления за майката на новороденото! Току-що сте родили прекрасно бебе и вероятно се прибирате вкъщи с най-новото попълнение в семейството.
Вероятно сте готови и с новото детско креватче, камизолки, дрешки и много, много памперси под ръка. Едно нещо обаче липсва. Млякото.
Ако планирате да кърмите, вероятно вече се чудите... Кога ще дойде кърмата ми? Сега имате гладно, плачещо новородено, но кърмата липсва. Е, не се притеснявайте. Тя идва.
Първо коластра, после обикновена кърма
Преди да дойде нормалната кърма, вероятно ще нахраните бебето си с коластра. Може да попитате какво е коластра? Всъщност това е първото мляко, което гърдите ви произвеждат веднага след раждането, обикновено час или два след като родите бебето си. Тя е по-плътна, тя е по-малко по количество от обикновената кърма и има по-изразен жълт цвят.
Коластрата всъщност е много питателна и има защитни свойства за вашето бебе, съдържа много антитела.
Можете да изцедите и съберете вашата коластра, това може да ви помогне при кърменето след това. Може да се дава с чаша, с лъжица или дори с капкомер. Количеството коластра, което произвеждате, може да варира, но обикновено е между 2 ml и 20 ml през първите няколко дни. Ако сте кърмили преди, тя може да дойде по-бързо и в по-големи количества, в сравнение с майките, които кърмят за първи път. Попитайте вашата акушерка или лекар, как да събирате вашата коластра.
Какво може да се каже за обикновената кърма?
Да, може да отнеме известно време, докато кърмата потече. Обикновено има няколко индикатора, че тялото ви е готово за кърмене. Обикновено около 72 часа след раждането можете да почувствате гърдите си пълни (или набъбнали). Можете да почувствате гърдите си малко по-стегнати, по-топли и много по-тежки от преди. Гърдите ви също могат да започнат да изпускат кърма. Това означава, че те се насищат с кърма и че е време бебето да се храни. Може също да почувствате рефлекс на спад на напрежението. Усещането за иглички в гърдите ви помага да изтласкате млякото от гърдите си. И след като млякото ви потече, вашето бебе ще започне да приема повече с всяко следващо хранене.
Така че не се поддавайте на изкушението да спрете сега. Кърменето е процес на търсене и предлагане. Колкото повече вашето бебе суче кърма, толкова повече кърма вие произвеждате. Може също да помислите за изпомпване, за да увеличите количествата при хранене. Но ако не храните бебето по часови график, тогава може да помислите за кърмене при поискване. Това може да бъде доста трудно, особено за нови и неопитни майки, но това е много полезно за вашето бебе. Това всъщност се счита за най-добрият подход както за вас, така и за вашето бебе.
Бебетата имат малки стомахчета и в първите дни (и дори седмици) от раждането им е необходимо често хранене. Малките бебета, по правило, се хранят на всеки два или три часа или дори по-често, докато някои други бебета се хранят при поискване. Ако решите да изпомпвате и да съхранявате част от излишната си кърма, задължително я замразявайте. Можете да я съхранявате така до 6 месеца и да я размразявате, когато имате нужда. Като общо правило се счита, че прясно изцеденото мляко може да се съхранява до 4 часа на стайна температура или до 4 дни в хладилник.
Отпуснете се и се наслаждавайте на целия процес на кърменето
Ако сте нова майка, полезно е да се опитате да се отпуснете колкото е възможно повече и да си напомняте, че трябва да се наслаждавате на времето, което прекарвате с бебето си. Сега и двамата се опознавате и понякога това става съвсем естествено. Понякога обаче това е по-сложен процес, затова му придайте малко красота и обич. Току-що сте създали едно мъничко човече и се опитвате да го запазите живо и здраво. Вашата роля е много отговорна.