Има една стара поговорка: „Никога не будете спящо бебе“. И старото поколение обича да го повтаря на новите майки, нали?
Но в наши дни тази стара поговорка принадлежи единствено на миналото. Новите препоръки от водещи педиатри и медицински работници казват обратното... Ще стигнем до това след секунда.
Сънят на бебето се различава от съня на възрастния човек
Преди всичко, трябва да се знае, че повечето бебета спят много през първата си година. Разбирайте много, много много. И това е напълно нормално, защото те растат много бързо. Техният мозък и тяло се нуждаят от почивка и от добър сън, за да се развиват правилно.
Освен това, бебетата не различават ден и нощ, тъй като циркадният ритъм на бебетата все още е недоразвит. Въпреки това, ако бебето ви спи повече през деня, отколкото през нощта, това може да се превърне в проблем. Не искате детето ви да спи цял ден и да бъде будно цяла нощ? Е, тогава имате разрешение да събудите вашето спящо бебе, ако продължителността на дневния сън надвиши лимита от 3 часа.
Специалистите препоръчват бебетата до 12 месеца да спят от 12 до 16 часа в денонощие. Това време включва пълноценен сън. Така че не се страхувайте да оставите бебето си да спи. От това правило, обаче, има изключения.
И така, добра идея ли е да будите бебето си?
Да. Съвсем нормално е да събудите бебето си и има няколко случая, в които това е напълно допустимо.
Както споменахме по-рано, трябва да будите спящо бебе през деня, особено ако бебето спи повече от 3 часа.
Повечето новородени се нуждаят от до 12 хранения на ден, което означава, че трябва да сучат на всеки два или три часа. Освен това честите хранения са полезни както за бебето, така и за майката. Бебето се храни, а майката изцежда кърмата си. Не забравяйте, че кърменето зависи от търсенето и предлагането. Колкото повече кърмите детето си (или помпате), толкова повече мляко ще произвеждате.
Бебетата, които се хранят с адаптирано мляко, могат да удължат интервалите повече от 3 часа, но това е само защото адаптираното мляко се нуждае от повече време за смилане в малкото коремче на бебето.
Друго нещо, което трябва да запомните е, че повечето бебета са склонни да губят 10% от теглото си при раждане, след като се родят, така че честото хранене се препоръчва за достигане на здравословното бебешко тегло.
И накрая, друга причина да събудите спящото бебе е смяната на мръсна или мокра пелена. Определено не искате да оставяте бебето си с мръсна пелена твърде дълго. Това може да причини подсичане и бебето да страда.
Но как да удължите съня на вашето бебе през нощта?
Чрез последователност и повторения. Направете организация и план за вечерните действия и се придържайте към тях всяка вечер. Можете да опитате с успокояваща баня, със смяна на памперса, с нов чист комплект дрешки, с хранене и след това поставяне в креватчето. Също така, гледайте бебето да е спокойно. Защото превъзбудените, капризни и неспокойни бебета не се приспиват лесно. Така че, започнете с повтаряне на едни и същи действия всеки ден, приспивайте бебето по един и същ начин, бъдете последователни. На вашето бебе това ще му хареса.