“Използване на хранителни добавки от жени: настоящо състояние и бъдещи насоки”

На конференция, проведена от Националния институт по здравеопазване на САЩ  на тема: “Използване на хранителни добавки от жени: настоящо състояние и бъдещи насоки”, са изведени някои заключения  относно хранителните нужди на бременните жени и на кърмещите майки.

Както е  общоприето, препоръчва се бебето да се кърми по време на първите 6 месеца, при условие че майчината диета и количеството кърма са подходящи за кърмене на детето. Съставът на млякото е променлив и зависи от храненето на майката, което е видимо от влизащите в състава му витамини.

Хранителните нужди по време на кърмене са значително по-големи, отколкото тези по време на бременността.

Причината за това е, че през първите 4 до 6 месеца от живота си малките деца удвояват теглото си при раждане, натрупано по време на 9 месечния период на бременността. Като количество енергия млякото, отделяно през първите 4 месеца, е равностойно на общия разход на енергия за бременността. Също така се предполага, че хранителната на диетата на майката е от по-голяма важност по време на кърменето, понеже нарастването на нуждите от енергия е по-малко от увеличението на нуждите от други хранителни вещества. В допълнение към това е направено заключение, че от определени хранителни микроелементи има по-голяма нужда по време на кърменето в сравнение с периода на бременността, като например витамин С, витамини B₁, B₆, B₁₂, пантотенова киселина, биотин, холин, витамин E, цинк, йод, селен, др.

Можем да направим извода, че здравословното хранене, осигуряващо висока хранителна стойност е много важно по време на кърменето, както за майката, за да се предотврати нейното  изтощение, така и за бебето, за да се осигури  подобаващ растеж и развитие.

Включването на ежедневна хранителна добавка, предназначена за кърмещите майки, не замества здравословната диета, но е надежден източник на подкрепа по време на този важен период  от вашия живот и този на вашето бебе.

_{Mary Frances Picciano(2003)Pregnancy and Lactation: Physiological Adjustments, Nutritional Requirements and the Role of Dietary Supplements. The Journal of Nutrition. vol. 133 no. 6.p. 1997S-2002S}